体重アップしたまま戻りません

9月中ごろに1泊で温泉に行きましたが、その時美味しいものをたくさん食べました。
その結果体重がわずか1日で1Ｋ増となりました！！

その時はお気軽にどうせいつも通りに戻れば１Ｋはすぐ減ると思いました。
がーーーーーそれが減らないのです！
たった１Ｋが減らないのです！

特に食事量を減らしてはいませんが、通常で戻ると思っていました。
なぜか今回はしつこく減りません。
マァ、、、体脂肪は増えていないから。。という甘い気持ちがあるのでこれがダメなんだと思います。
もちろんＢＭＩだってアップしてしまいました(*_*)

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